معلومات مفيدة للصحة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اللهم صلّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف



معلومات مثيرة

الجزر والعين



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شريحة الجزرة تبدو تماما مثل العين ، القزحية.




والجزر من الخضار المهمة اليومية لتحسين الرؤية.



مما يقلل من خطر الاصابة باعتام عدسة العين.



كما تحمي المادة الكيميائية الصفراء فيه ضد الضمور البقعي





مكسرات عين الحمل
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تشبه في شكلها المخ البشري




تحتوي على كميات كبيرة من احماض اوميجا 3 الدهنية.



كما أنها تساعد على تجنب الخرف.



دراسة أمريكية وجدت أن استخراج هذا الجوز يحتوي على البروتين الذي يساعد على الوقاية بإذن الله من مرض الزهايمر.



الباحثون في جامعة تافتس في بوسطن وجددو أن الجوز يقلل بعض علامات شيخوخة المخ



ويساعد على ترابط خلايا المخ




الطماطم والقلب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

والطماطم الحمراء وعادة ما يكون له أربع غرف ، تماما مثل قلوبنا.



الطماطم (البندورة) هي أيضا مصدر كبير للالليكوبين ، وهي مادة كيميائية تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان .





وفي مجال صحة المرأة "دراسة أمريكية وبرنامج بحوث اجريت غلى40،000 امرأة" وجدت المرأة التي تأكل الطماطم لديها أعلى مستويات اللايكوبين في الدم كانت أقل بنسبة 30 في المائة من النساء بأمراض القلب الذي كان القليل جدا من الليكوبين.



التجارب المعملية أظهرت أيضا أن اللايكوبين يساعد على مواجهة تأثير الكولسترول الضار.



إحدى الدراسات الكندية ، التي نشرت في دورية الطب والبيولوجيا التجريبية ، قال ان هناك œconvincing vidence أن اللايكوبين منع مرض القلب التاجي.




العنب والرئتين



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرئتان تتكون من فروع هي الحويصلات وهذه الحويصلات تشبه عناقيد العنب مهمتها تمرير الاكسجين للدم




العنب يساعد الجنين على تكون حويصلات الرئتين لتكون كبيرة في الاسبوع 23
ويساعد في الحد من خطر الاصابة بسرطان الرئة وانتفاخ الرئة.



بذور العنب تحتوي أيضا على مادة كيميائية تسمى proanthocyanidin ، وهو ما يبدو للحد من حدة الربو سببها الحساسية.



الجبن والعظام

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بعض أنواع الجبن يشبه هيكل العظام الداخلي




مصدر غني للكالسيوم ، عنصرا حيويا من أجل عظام قوية والتقليل من خطر ترقق العظام في وقت لاحق في الحياة.



إلى جانب آخر دعا الفوسفات المعدنية ، لأنها توفر القوة الرئيسية في العظام ولكن أيضا يساعد على ~ عضلات السلطة.



الحصول على ما يكفي من الكالسيوم في النظام الغذائي أثناء مرحلة الطفولة ، أمر بالغ الأهمية من أجل عظام قوية.



وكشفت دراسة في جامعة كولومبيا في نيويورك وأظهرت المراهقين الذين زادت كمية الكالسيوم من 800mg يوميا ل1200mg على قدم المساواة إلى شرائح اضافية اثنين من شيدر -- قد عزز من كثافة العظام بنسبة ستة في المائة.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
....انت داهية