فوائد الضحك للجسم والعقل

الضحك يفيد الجسم والعقل.
.
.
.
.
.
.
.
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يقلل من الضغوط.
- يحد من إرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- يزيد من قدرتك على التأمل والإسترخاء.
- يزيد من قدرتك على التحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتك وقدرتك على القيادة.
- يجعلك تبدو أكثر شباباً.
- يُنمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوى إفراز مادة الإندروفينس.
- يفيد مرضى إلتهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
- يجدد الطاقة.
- يقوي عضلات البطن.
- يُنمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- يرفع من روحك المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية.
- يخرجك من دائرة الروتين.
- تتلألأ عيونك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يرفع من مستوى أدائك العقلي ومن قدرتك على الإحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم إرتخاء عضلات الحنج