منتديات العمارية
لبسم الله
salaùm
اهلا وسهلا بك عزيزي الزائرفي منتدى العمارية هذه الرسالة تبين انك غير مسجل معنا الرجاء التسجيل للأستفادة منكم ..؟؟ وان كنت مسجل من قبل فالرجاء تسجيل الدخول
Basketball Basketball Basketball جزاك الله كل خير

مع التحية al@dfg وردة وردة وردة



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات العمارية
لبسم الله
salaùm
اهلا وسهلا بك عزيزي الزائرفي منتدى العمارية هذه الرسالة تبين انك غير مسجل معنا الرجاء التسجيل للأستفادة منكم ..؟؟ وان كنت مسجل من قبل فالرجاء تسجيل الدخول
Basketball Basketball Basketball جزاك الله كل خير

مع التحية al@dfg وردة وردة وردة


منتديات العمارية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
wrood
wrood
مشرف/ة
مشرف/ة
الجنس : انثى الدلو
عدد المساهمات : 919 نقاط التميز : 8176 تاريخ التسجيل : 18/05/2011 العمر : 29 الموقع : أقسام الألعاب و المسابقات

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

الثلاثاء 14 فبراير - 14:28
salaùm
لبسم الله



احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ


تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي

الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش

بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية

وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب

(لا قدر الله) كنتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه،

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة

النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها

على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف

مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة

النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في

حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك

على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة

ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض

عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي

بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية

وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث

ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر

في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان

جهازه العصبي لديه استعداد لذلك، ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ

المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة

الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع

ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية

ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية

وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر

والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة

في شرايين القلب.

لذا حينما تبدأ في الإستيقاظ حاول أن تعطي نفسك مهلة قبل النهوض من الفراش 3 دقائق فقط
استرخي وحاول أن تستجمع تركيزك في أنك في مرحلة الإستيقاظ والإفاقة من النوم
واذكر الله (لا إله إلا الله)

وسلامتكم’’

وردة مع التحية وردة
في امان الله
**ICI


الجنرال23
الجنرال23
الجنس : ذكر السرطان
عدد المساهمات : 1522 نقاط التميز : 7325 تاريخ التسجيل : 08/09/2011 العمر : 31 الموقع : داااااااارنااااااااااااااااااا

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

الأربعاء 15 فبراير - 16:43
والله يعطيك العافية باااااارك الله فيك اختي القاضلة مع التحية جزاك الله كل خير وردة
wrood
wrood
مشرف/ة
مشرف/ة
الجنس : انثى الدلو
عدد المساهمات : 919 نقاط التميز : 8176 تاريخ التسجيل : 18/05/2011 العمر : 29 الموقع : أقسام الألعاب و المسابقات

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

الأربعاء 15 فبراير - 18:01
الشكر لك يا اخي الكريم على تشجيعاتك الدائمة لي
جزاك الله كل خير

الجنرال23
الجنرال23
الجنس : ذكر السرطان
عدد المساهمات : 1522 نقاط التميز : 7325 تاريخ التسجيل : 08/09/2011 العمر : 31 الموقع : داااااااارنااااااااااااااااااا

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

الخميس 16 فبراير - 11:51
واو واجبي اختي جزاك الله كل خير مع التحية وردة وردة
wrood
wrood
مشرف/ة
مشرف/ة
الجنس : انثى الدلو
عدد المساهمات : 919 نقاط التميز : 8176 تاريخ التسجيل : 18/05/2011 العمر : 29 الموقع : أقسام الألعاب و المسابقات

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

الخميس 16 فبراير - 15:54
شكرا
وردة وردة وردة



abdou---alger
abdou---alger
الجنس : ذكر العقرب
عدد المساهمات : 6 نقاط التميز : 4622 تاريخ التسجيل : 16/03/2012 العمر : 28

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

الجمعة 16 مارس - 14:07
باارك الله فيك
نعود ندير السبة بهاذ المعلومة
wrood
wrood
مشرف/ة
مشرف/ة
الجنس : انثى الدلو
عدد المساهمات : 919 نقاط التميز : 8176 تاريخ التسجيل : 18/05/2011 العمر : 29 الموقع : أقسام الألعاب و المسابقات

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

الجمعة 6 أبريل - 23:49
mer159 اخي abdou---alger على المرور العطر 20kh7
جزاك الله كل خير
وردة مع التحية وردة


avatar
????
زائر

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

السبت 7 أبريل - 18:55
شكراا لاختي الكريمة على موضوعك القيم
avatar
????
زائر

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty باب بااباباابااب

السبت 7 أبريل - 19:03

لبسم الله


بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية
confused

غفافغ
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى