منتديات العمارية
لبسم الله
salaùm
اهلا وسهلا بك عزيزي الزائرفي منتدى العمارية هذه الرسالة تبين انك غير مسجل معنا الرجاء التسجيل للأستفادة منكم ..؟؟ وان كنت مسجل من قبل فالرجاء تسجيل الدخول
Basketball Basketball Basketball جزاك الله كل خير

مع التحية al@dfg وردة وردة وردة



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات العمارية
لبسم الله
salaùm
اهلا وسهلا بك عزيزي الزائرفي منتدى العمارية هذه الرسالة تبين انك غير مسجل معنا الرجاء التسجيل للأستفادة منكم ..؟؟ وان كنت مسجل من قبل فالرجاء تسجيل الدخول
Basketball Basketball Basketball جزاك الله كل خير

مع التحية al@dfg وردة وردة وردة


منتديات العمارية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
هاجر طيطوس
هاجر طيطوس
الجنس : انثى الجدي
عدد المساهمات : 15 نقاط التميز : 4974 تاريخ التسجيل : 31/03/2011 العمر : 28

الركائز الاساسية للاستذكار Empty الركائز الاساسية للاستذكار

الجمعة 22 أبريل - 23:09
الركائز الاساسية للاستذكار 439406

الركائز الأساسية للاستذكار الجيد
(01) وقت المذاكرة :
أ- حاول أن تتعرف على الوقت الذي يناسب لاستذكار دروسك وواظب عليه .
ب- اعلم أن أفضل أوقات الأستذكار هي الساعات التي تعقب فترات الراحه والنوم مثل :- الصباح الباكر ,وبعد العصر .
ج- قم بتنظيم جدولاً للمذاكرة اليومية تراعي فيه الأوقات التي تناسبك وموزعاً فيه المواد التي سوف تذاكرها وفق زمن محددا حسب صعوبة المادة وسهولتها .
د- اتخذ مكاناً هادئاً بعيداً عن الضجيج والضوضاء , وتتوفر فيه التهويه الجيدة , والضوء الكافي .
( 2 0) طريقة المذاكرة :
لا تنسى أن الفهم قبل الحفظ وأن الحفظ قبل التطبيق وأن كلاً من الأسس الثلاثة [ الفهم , الحفظ , التطبيق ] مكمل للآخر .
01- استعاملك لأكثر من حاسة في المذاكرة يعينك على الفهم والحفظ.
02- اقرأ الموضوع إجامالاً ثم تفصيلاً ثم قم بتلخيص الموضوع على شكل عناصر واربط بينهما بعد فهم كل عنصر على حدهـ .
03-حاول أن تستعيد الموضوع في ذاكرتك بعيداً عن الكتاب , ودون النقاط التي صعب عليك استعادتها ثم راجعها في الكتاب لكي تتمكن من تثبيتها في ذاكرتك وعدم نسيانها .
عقبات تعترض طرق الأستذكار
أولاً / النسيان : النسيان أمر طبيعي قد يحدث لأي طالب بسبب الطريقة الخاطئة التي يسلكها عند الأستذكار .
وسنذكر هنا أهم الأسباب مع ذكر العلاج :
الأسباب /
01- الأعتماد على الحفظ دون الفهم .
02- استذكار عدة مواد دفعة وآحد .
03- الاستذكار من أجل أداء الأمتحان فقط .
04- الأنشغال أثناء الأستذكار .
الحلول /
01- افهم اولاً ثم احفظ ثانياً ثم طبق ما تعلمته ثالثاً .
02- نظم جدولاً للاستذكار بمقدار مادتين يومياً .
03- لابد أ، تجعل هدفك من الاستذكار التعلم والفهم والتطبيق ثم أداء الامتحان .
04- التركيز أثناء الاستذكار وذلك بالأبتعاد عن الأشياء التي تؤدي إلى انشغالك مثل التلفاز والكمبيوتر وغيرها .
ثانيا / السرحان والشذوذ الذهني :
يعاني الطلاب من مشكلة السرحان والشرود الذهني أثناء الاستذكار ويجد صعوبة بالغة في التخلص من هذه المشكلة وسنذكر هنا أهم هذه الأسباب مع ذكر العلاج وفق الجدول الآتي :-
الأسباب /
01- شدة الخوف من الامتحان.
02- كثرة الأفكار والهواجس.
03- مشاكل وهموم يعاني منها الطالب .
04- الشعور بالإرهاق والتعب والملل .
العلاج
01- أشعر نفسك أن الأمتحان عادي جداً بدليل أنك استطعت اجتياز الأمتحانات السابقة بنجاح .
02- حاول طرد الأفكار والهواجيس قدر الإمكان عن طريق القراءة بصوت مرتفع قليلاً أوالكتابة وتسجيل عناصر الدرس .
03- قم بحل مشاكلك بنفك بدلاً من التفكير فيها واستعن بالله ثم بوالديك .
4- عندما تشعر بالأرهاق ولاتعب أعط نفسك فترة من الراحة والأسترخاء وعندما تشعر بالملل جدد نشاطك بالجلوس مع الأصدقاء لفترة قصيرة .
ثالثاً / الخوف :- ينقسم الخوف الى قسمين
أ – خوف طبيعي محمود : وهو الخوف الذي يحفز الطالب على الجد والاجتهاد للامتحان فالذي لا يخاف من الامتحان لا يستعد له .
ب- خوف مرضي مذموم : وهو الذي يصل إلى حد القلق والتوتر وكثرة التفكير وقلة النوم , وهذا يؤدي إلى ضعف التركيز , وعلاجه كلآتي :-
01- استعن بالله تعالى ثم جدد ثقتك بنفسك وقدراتك واعلم أن لكل مجتهد نصيب .
02- اعلم بأن الأختبار جزء من التعليم الذي تلقيته أثناء الفصل الدراسي فأستقبله بكل هدووء وطمأنينه
03- اجتيازك للامتحانات في الأعوام الماضية بكل نجاح وتفوق دليل على قدرتك وقوة إرادتك .
04- ابتعد عن محاولة الغش لأنه يثير القلق ويفقدك القدرة على استرجاع المعلومات .
مع تمنياتي لكم بدوام التوفيق والنجاح في الدنيا والآخرة الركائز الاساسية للاستذكار Espace-esh
Admin
Admin
المدير العام ومؤسس المنتدى
المدير العام ومؤسس المنتدى
الجنس : ذكر الحمل
عدد المساهمات : 6011 نقاط التميز : 24782 تاريخ التسجيل : 17/04/2009 العمر : 36 الموقع : العمارية المدية الجزائر
http://omaria.mountada.biz

الركائز الاساسية للاستذكار Empty رد: الركائز الاساسية للاستذكار

الإثنين 25 أبريل - 8:11
الركائز الاساسية للاستذكار 500508 الركائز الاساسية للاستذكار 256404
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى