منتديات العمارية
لبسم الله
salaùm
اهلا وسهلا بك عزيزي الزائرفي منتدى العمارية هذه الرسالة تبين انك غير مسجل معنا الرجاء التسجيل للأستفادة منكم ..؟؟ وان كنت مسجل من قبل فالرجاء تسجيل الدخول
Basketball Basketball Basketball جزاك الله كل خير

مع التحية al@dfg وردة وردة وردة



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات العمارية
لبسم الله
salaùm
اهلا وسهلا بك عزيزي الزائرفي منتدى العمارية هذه الرسالة تبين انك غير مسجل معنا الرجاء التسجيل للأستفادة منكم ..؟؟ وان كنت مسجل من قبل فالرجاء تسجيل الدخول
Basketball Basketball Basketball جزاك الله كل خير

مع التحية al@dfg وردة وردة وردة


منتديات العمارية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
المدير العام ومؤسس المنتدى
المدير العام ومؤسس المنتدى
الجنس : ذكر الحمل
عدد المساهمات : 6011 نقاط التميز : 24800 تاريخ التسجيل : 17/04/2009 العمر : 36 الموقع : العمارية المدية الجزائر
http://omaria.mountada.biz

كيف تحافظ على صحتك النفسية Empty كيف تحافظ على صحتك النفسية

السبت 2 مايو - 15:00
1- اعرف نفسك آخر شئ يريد الانسان ان يعرفه وان يفهمه هو نفسه فهو يخفيها عن الناس وعن نفسه من الخير ان يعرف الانسان نفسه وان يقد ما بها من نواح الضعف والقوة وما بها من امكانيات خافية او مهملة

2- تعلم حل المشكلات بالطرق الصحيحة عدم التهرب منها هو بداية حلها

3- اتخذ لنفسك هدفا في الحياة فهو الذي سيدفعك الى الامام دائما ويجرك من حالة الركود والخمول وعندها تمتلئ اوقات بتفكير مثمر في سبيل تحقيق الهدف

4- اتخذ لنفسك صديقا ليس الصديق مجرد تبادل للخواطروالافكار انما بث الشكوى والتجاوب للمشاعر فالصديق شخص يسمع ويفهم ويحنو وينصح وهذا لا يعني ذكر مشاكلك لكل من هب ودب بل اعرف كيف تختار صديقا صدوقا

5- كن صريحا في معاملاتك اذا كانت الصراحة مع النفس نوع من الامانة فالصراحة مع الغير نوع من الشجاعة والبعد عن التكلف والتصنع والمجاملات الفارغة

6- ركز انتباهك على الحاضر ولا تشتت تفكيرك في ما مضا فلن تستطيع تغييره بهذه الطريقة انما تحسنه بالنظر الى الامام

7- اتقن عملك فلا تعمل على ثلاث اشياء في وقت واحد فلن تستطيع اتقان واحد منها واعط الوقت الكافي لكل عمل كي تتقنه

8- اشترك في نشاط اجتماعي بهذا ستحس بقيمتك الاجتماعية وتزداد صلاتك بمن حولك وتملأ وقت فراغك

****************************** **
من كتاب اصول علم النفس
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى