عواقب الجلوس امام الكمبيوتر لساعات وساعات

طبعا الكثير منا يجلس ساعات وساعات أمام شاشة الكمبيوتر ولا يشعر بتأثير اشعاعاته على بشرته
فإن الجلوس لفتره طويله امام شاشة الكمبيوتر يعرض البشره ل:

- الشحوب وزيادة افراز الغدد الدهنيه اي تلاحظون ان البشره اكتستها طبقه زيتيه.

- كما يؤدي ذلك إلى احمرار البشره.

- اما من يعاني من حب الشباب وعاده هم من اصحاب البشره الدهنيه فإن ذلك يؤدي الى زيادة نسبه الاصابه وخاصه في الوجنتين و الأنف والجبهه او قد يؤدي ذلك إلى التهاب مكان الاصابه.

-و فيما يخص الشيخوخه فإن ذلك يؤدي و على المدى البعيد الى خطوط دقيقه وخاصه حول العينين.

ولتفادي هذه الاضرار اتبع الاتي:

1- تقليل من عدد الساعات التي تجلسها امام الشاشه.

2- وضع واقي شمس وقت الجلوس على الجهاز حتى ولو لفترة قصيره.

3- تقليل نسبة الاضاءه الصادره من الشاشه.

- اكثر من شرب الماء فإن ذلك يخفف من اثر الأشعاع الصادر من الشاشه.

5-اغسل وجهك بالماء جيدا بعد انتهاءك من تصفح الكمبيوتر ورشه بقليل من ماء الورد.

6_ اخيرا الاطاله في السجود فوضع الجبهه على الأرض واطالة السجود يخلص البشره من المجال المغنطيسي المكتسب.

ودمتم بصحه وعافيه ان شاء الله

شكراااا اخي
نصيحة في وقتها